Kako znati da je tijelo u pod-zdravlju iz kose

1. Stanje kose

Naglo stanjivanje kose može biti problem sa štitnom žlezdom.

Alergije mogu skratiti ciklus rasta kose, prerano zaustaviti rast kose ili pokazati premalo znakova.  Štitna žlijezda proizvodi hormone koji reguliraju metaboličke aktivnosti u tijelu, uključujući rast kose.

Ako stanje štitnjače poremeti metabolizam proteina, to može dovesti do gubitka i stanjivanja kose. Osim toga, loša prehrana zbog loše ishrane ili prejedanja također može dovesti do stanjivanja kose.

2. Gubitak kose

Može značiti nedostatak gvožđa.

Gubimo oko 40-100 vlasi dnevno zbog prirodnog ciklusa zamjene tijela.  Međutim, ako primijetite povećanje gubitka kose, provjerite postoji li blagi nedostatak željeza u vašem tijelu.

3. Opuštena ili suva kosa

Suva kosa može značiti nedostatak vlage.

Zdrava kosa se rasteže jedna od druge, a ako se ne hranite pravilno, vaši folikuli dlake nemaju molekularnu strukturu da bolje drže vodu.  Jedite više zdravih masti, kao što su skuša i pastrmka, koje sadrže masne kiseline koje pomažu da vaša kosa ostane hidratizirana.

4.Nedostatak sjaja u kosi

Kada nedostaje sjaj, ukazuje na mogući nedostatak vitamina B.

Nedostatak vitamina B uzrokuje da kosa gubi sjaj, često zbog nedostatka vitamina B, koji su neophodni za efikasno djelovanje ulja.  Može pokušati suplementirati vitaminom B, sadržavati vitamin B više hrane imaju životinjsku jetru, pasulj i smeđi pirinač i tako dalje.

5.Masna kosa

Previše masna kosa, vjerovatno zbog pijenja previše mlijeka.

Neki istraživači kose vjeruju da je masna kosa uzrokovana konzumiranjem previše mlijeka, jogurta i drugih mliječnih napitaka.  Rješenje je vrlo jednostavno, prestanak uzimanja mliječnih napitaka može biti efikasan u roku od 1 sedmice.

6. Kosa ne raste

Pazite na vremenski period, kosa ne raste, može postojati alergija na hranu.

Najčešća alergija je na mliječne proizvode, za koje je neophodno testiranje na alergiju.  Prljavština od ulja takođe može uticati na rast kose ako kosu ne perete redovno.

7. Ispucale krajeve

Ispucali vrhovi su dosadni i mogu ukazivati ​​na nedostatak minerala ili vitamina.

To može biti zbog nedostatka nekoliko esencijalnih minerala ili vitamina.  Obratite pažnju na ono što jedete i jedite više hrane bogate proteinima kako biste promijenili pojavu ispucanih vrhova kose.

8. Previše peruti

Pretjerana perut ukazuje na moguću gljivičnu alergiju.

Ljudi imaju malu količinu gljivica na tjemenu i koži, ali ljudi s puno peruti imaju više od 25% gljivica na tjemenu. Prekomjerna gljivica iritira vlasište i proizvodi pretjeranu perut.